Saúde > A importância do exercício físico no tratamento da Diabetes
A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NO TRATAMENTO DA DIABETES
A caminhada, hidroginástica, bicicleta, ou também os exercícios de fortalecimento são boas opções para quem tem Diabetes
Diabetes Mellitus (DM) é uma desordem metabólica crônico-degenerativa que está associada à falta e/ou à deficiente ação do hormônio insulina produzido pelo pâncreas.
As pedras angulares do tratamento estão relacionadas às mudanças no estilo de vida - dieta e exercício físicos para diabéticos. Um estudo divulgado na revista The New England Journal of Medicine indicou que a combinação de regime alimentar e exercícios é mais eficaz que os medicamentos no tratamento da Diabetes.
O importante para a prescrição do treinamento é que sejam realizadas de forma individualizada, respeitando as características de cada pessoa e suas principais limitações. Diversas pesquisas científicas demonstram que a prática regular de exercício físico melhora a glicose, as funções cardíacas e respiratórias, mantém a força muscular e ainda reduz de forma significativa a mortalidade do diabético. Os exercícios físicos podem ser tanto os aeróbicos, como por exemplo, a caminhada, hidroginástica, bicicleta, ou também os exercícios de fortalecimento, sendo realizados até cinco vezes por semana com uma boa orientação profissional.
Outra questão que não podemos esquecer é a monitoração da glicemia antes, durante e após a prática de exercícios físicos, em alguns casos durante a prática também é recomendado. Outro fator essencial é a utilização de calçados corretos e que sejam confortáveis para o praticante. Uma dica importante é sempre observar o pé do diabético, pois pela falta de sensibilidade, muitas vezes pode ocasionar algum tipo de machucado, ferida ou bolha e o diabético não percebe e acaba se tornando muito perigoso.
Profº Rodolpho T. Súnic- Coordenador do departamento de Educação Física do Spa Sorocaba e Pós-Graduado em Treinamento Personalizado pela FMU.
Sobre o SPA Sorocaba – Eleito em 2008 como o melhor SPA do Brasil, pela Revista Viagem e Turismo, o SPA Sorocaba é referência graças não apenas a sua infra-estrutura, mas aos diferenciais oferecidos aos hóspedes, sejam para aqueles que buscam tratamento para a obesidade, sobrepeso, gestantes, estresse, reabilitação cardiovascular, pré e pós-operatório, recuperação pós-parto, problemas ortopédicos reumatológicos, planos para quem quer parar de fumar e planos empresariais, como para quem apenas quer passar momentos de lazer e tranquilidade. Dirigido pelo médico cardiologista, Dr. Manoel Carlos Beldi Castanho, o SPA Sorocaba trabalha com uma equipe multidisciplinar com endocrinologista, cardiologista, clínico geral e cirurgião, nutricionista, psicóloga, educadores físicos, fisiologistas, fisioterapeuta e esteticistas, tudo para garantir a melhor estadia de nossos clientes. www.spasorocaba.com.br
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