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ACQUA CHALLENGE
Nova modalidade aquática é composta por exercícios variados de alta intensidade
A rede de academias Bodytech lança no mercado mineiro o Acqua Challenge, uma nova modalidade de exercícios aquáticos que prometem melhorar as capacidades físicas dos praticantes de maneira segura, diferenciada e eficiente!
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A aula é composta por exercícios de alta intensidade, inspirados em movimentos da natação, do polo aquático e da ginástica aquática. Com base na proposta do HIIT (High Intensity Interval Training), o Acqua Training proporciona a recuperação parcial do sistema fisiológico cardiorrespiratório e muscular, além de oferecer melhorias na agilidade, coordenação, força, flexibilidade e, claro, promove a perda de gorduras.
O grande diferencial do programa é o desafio chamado COD (“Challenge of the Day”), desafio que estimula o aluno a superar as suas metas treino após treino. Divido em etapas, o COD é composto por duas vertentes, exercícios realizados no menor tempo possível ou o maior número de repetições em um determinado período. “Como a dinâmica envolve três modalidades distintas, o aluno tem a possibilidade de quebrar a rotina existente em outras atividades. Além disso, também é exercitado o espírito de equipe dos grupos, reduzindo o estresse do dia-a-dia e aproximando os praticantes.”, pontua Beatriz Bicalho, coordenadora de aulas coletivas da Bodytech.
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As aulas de Acqua Challenge são oferecidas exclusivamente na Bodytech Belvedere.
Bodytech Belvedere
Av. Paulo Camilo Pena, 732 - Belvedere Tel: (31) 32641111
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